Online programy pre prácu so zmenou
Inšpirácia - Energia - Rast
Zvládnuť zmenu tak, aby ju ľudia a systém nielen ustáli, ale aby ich posunula na vyššiu úroveň fungovania.
Online programy sú určené pre ľudí, ktorí chcú pochopiť svoj vlastný spôsob fungovania v zmene
a získať konkrétne nástroje a rámce, ktoré im pomáhajú v reálnych životných a pracovných situáciách.
Nenahrádzajú individuálnu ani firemnú podporu, ale fungujú ako praktický krok vpred po teste alebo ako doplnok k ďalšej práci.
Pochop, ako reaguješ na zmenu, čo ťa pri nej podporuje alebo brzdí a ako ju zvládať vedomejšie.
– bezplatný test
Krátky orientačný test, ktorý odhalí,
ako zvyčajne reagujete v zmene a kde sa môžete zbytočne blokovať.
Bezplatný
12 otázok bez správnych/nesprávnych odpovedí
Výsledok dostanete e-mailom
Klik na tlačidlo
– 7 dní, ktoré ťa vrátia k sebe
Krátky program pre tých, ktorí:
sa nachádzajú v zmene alebo neistote
potrebujú si vytvoriť pevnejší základ a orientáciu
chcú fungovať v realite bežného života
Program prepája porozumenie vlastnému správaniu s jednoduchými, každodennými krokmi.
Zmena je život
Komplexnejší online kurz pre ľudí, ktorí chcú:
pochopiť zmenu do hĺbky
vidieť, ako zmena prebieha v správaní, komunikácii a rozhodovaní
uplatniť nové spôsoby fungovania dlhodobo a udržateľne
Kurz je vhodný ako:
samostatná práca
alebo doplnok k individuálnej podpore
Objav, prečo reaguješ práve takto – čo ťa poháňa, ako sa chrániš a čo v skutočnosti potrebuješ.
Nauč sa zachytiť svoj automat skôr, než prevezme kontrolu – a získaj priestor rozhodnúť sa:
Chcem takto reagovať, alebo môžem inak?
Spoznaj svojho vodiča je praktický minikurz, vďaka ktorému odhalíš, čo riadi tvoje reakcie, keď si pod tlakom.
Svoj driver nepotrebuješ odstrániť. Potrebuješ vedieť, kedy ti pomáha a kedy už riadi on teba.
KLIKNI A BEZPLATNE OTESTUJ SVOJ DRIVER
Spoznaj svoju obranu je praktický minikurz, ktorý ti pomôže pochopiť, čo robíš, keď sa necítiš bezpečne, pod tlakom alebo keď sú ohrozené tvoje hranice.
Útok, únik, stiahnutie či prispôsobenie nie sú slabosťou. Sú to spôsoby, ktorými sa chránime.
Nauč sa rozpoznať, kedy ťa tvoja obrana chráni a kedy už obmedzuje tvoje vzťahy, rozhodnutia alebo správanie.
Keď spoznáš svoju obranu, nemusíš reagovať automaticky. Môžeš si vybrať, čo v danej chvíli naozaj potrebuješ.
Spoznaj svoje potreby je praktický minikurz, ktorý ti pomôže pochopiť, čo ti chýba vo chvíľach, keď sa spúšťa tvoj automat.
Za napätím, podráždením, únavou či potrebou brániť sa často stojí potreba, ktorú sme prehliadli alebo dlho odsúvali.
Nauč sa rozpoznať, čo naozaj potrebuješ a ako sa o svoje potreby postarať skôr, než za teba začne reagovať automat.
Keď poznáš svoje potreby, môžeš na ne reagovať vedome – nie až vtedy, keď si na hranici svojich síl.
Čo vám prinesie online program
- možnosť lepšie porozumieť vlastným reakciám, vzorcom a spôsobu zvládania tlaku
- konkrétne kroky, ako zvládať tlak, zmenu a napätie pokojnejšie
- viac vnútorného pokoja, stability a jasnosti
- priestor začať pracovať na sebe vlastným tempom a v bezpečí
- pocit, že už nemusíte všetko zvládať sami
- uvedomenie, v ktorých oblastiach človek dlhodobo stráca energiu alebo seba
- väčšiu jasnosť v tom, čo potrebuje zmeniť, posilniť alebo spracovať individuálne
- možnosť bezpečne začať pracovať na sebe vlastným tempom
- praktické cvičenia a zamyslenia využiteľné v bežnom živote
- konkrétne podnety pre ďalší osobný rozvoj alebo individuálnu podporu
Program nie je o dokonalosti ani o rýchlej premene.
Je o postupnom návrate k sebe, väčšej ľahkosti a vedomejšiemu fungovaniu v živote aj vo vzťahoch.
Online programy vytvorené na základe praxe s ľuďmi, vzťahmi a zmenou
Online programy IER HUMAN APPROACH vznikli na základe dlhoročnej práce v oblasti socioterapie, koučingu, práce s tímami a podpory ľudí v náročných životných aj pracovných situáciách.
Programy prepájajú poznatky z práce so vzťahovou dynamikou, komunikáciou, zvládaním zmien a psychickým zaťažením s praktickými krokmi využiteľnými v každodennom živote.
Nevznikli ako motivačný obsah bez kontaktu s realitou.
Vznikli z reálnych situácií ľudí, ktorí dlhodobo fungovali pod tlakom, v napätí alebo v opakujúcich sa vzťahových vzorcoch a hľadali spôsob, ako žiť pokojnejšie, vedomejšie a s väčšou ľahkosťou.
Odporúčanie:
S online programom odporúčame pracovať po dohode s lekárom alebo odborníkom v prípade, že aktuálne prechádzate liečbou akútnej psychickej nepohody alebo krízovým obdobím vyžadujúcim intenzívnu odbornú starostlivosť.